Everyone

Fitness22

Lollipop

Η Sunsa Yoga προσφέρει αποκλειστικά σχέδια ασκήσεων για κάθε στόχο γυμναστικής, κατάλληλη για κάθε πρόγραμμα με συνεδρίες που οργανώνονται από το επίπεδο έντασης.
Η αποστολή μας είναι να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε μια νέα, υγιή δια βίου συνήθεια και να την κάνετε άνετα και οικονομικά.
Επιλέξτε έναν στόχο γυμναστικής και αρχίστε να αναπτύσσετε τη δική σας ρουτίνα γιόγκα, μέχρι να γίνετε πλήρης Yogi :-)

ΕΛΑΤΕ ΣΤΟ YOGA
Νέα στη γιόγκα; Εδώ θα βρείτε όλες τις βασικές στάσεις και τις βασικές ακολουθίες για να ξεκινήσετε το ταξίδι της γιόγκας σας.
Μπορείτε να εξασκηθείτε αρκετές φορές την εβδομάδα ή κάθε μέρα.

SLIM DOWN, TONE UP
Ένας συνδυασμός αερόβιων κινήσεων υψηλής έντασης μαζί με ασκήσεις δύναμης, για να καίτε λίπος ενώ ασκείστε τη γιόγκα.

ΕΥΕΛΙΞΙΑ ΚΑΙ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ
Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε το φάσμα της κίνησης και της ευελιξίας των μυών.

ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΠΥΡΚΑΓΙΑΣ, ΥΓΙΕΙΝΗ ΚΟΠΗ
Μια συλλογή προπονήσεων που θα σας καθοδηγήσει στο πώς να ενισχύσετε σωστά τη σπονδυλική σας στήλη, να διαλύσετε τη στεγανότητα και να διατηρήσετε μια σωστή στάση

STRENGTH STUDIO
Το μέρος για να επαναπροσδιορίσετε τα όριά σας με τη στόχευση των βασικών μυϊκών ομάδων. Κατασκευάστε καθαρή δύναμη και γίνετε ένα ισχυρό yogee!

ΚΑΡΔΙΟ ΑΠΟΣΤΑΣΗ
Πάρτε την αδρεναλίνη σας άντληση και ιδρώτα το άγχος σας, κάνοντας τους μυς σας ισχυρή και να ταιριάζει.

5-MIN QUICKIES
Απλές, σύντομες και αποτελεσματικές συνεδρίες για την άσκηση κάθε φορά που το πρόγραμμά σας επιτρέπει.

ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗΣ
Ένα πρόγραμμα ηρεμίας για όσους προσπαθούν να μειώσουν το στρες, ενισχύουν την αυτογνωσία και προωθούν τη συναισθηματική υγεία.

Ο ΚΟΣΜΟΣ ΤΟΥ ΓΙΟΓΚΑ
Ένα μείγμα τάξεων για την ανάπτυξη και βελτίωση όλων των πτυχών της Γιόγκα με παραλλαγές για όλα τα επίπεδα

Γιόγκα για αρχάριους έως προχωρημένους γιόγκι. Οι καθοδηγούμενες ασκήσεις γιόγκα ασκούν ρουτίνες και θέτουν.

Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

Τελευταία έκδοση του Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo